Nutrição

Por Emanuela Ueno
Nutricionista

O que podemos consumir para evitar a diverticulose?

A recomendação é de uma alimentação saudável, balanceada e rica em fibras, não esquecendo da importância do consumo de líquidos, principalmente água.

Como eu vou saber se minha alimentação é saudável e balanceada?

Você necessita ter uma alimentação variada, contendo todos os grupos alimentares: carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais em quantidades necessárias de acordo com sua composição física, avaliação nutricional e seu hábito alimentar. Desta forma, realizar uma avaliação nutricional se torna o caminho para obter essas informações de forma correta.

O que são fibras alimentares?

O termo “fibra alimentar” refere-se às partes dos alimentos vegetais que resistem à digestão. As fibras devem ser introduzidas gradativamente na alimentação.

O Guia Alimentar para a População Brasileira, elaborado pelo Ministério da Saúde, também segue a recomendação de 25 g de fibras alimentares ao dia para adultos, e acrescenta que, se a alimentação contiver quantidades adequadas de cereais, tubérculos, raízes, frutas, hortaliças, leguminosas, essa quantidade de fibras será atingida. 
O consumo da fibra é reconhecido como necessário pela legislação brasileira, que tornou obrigatória a informação nutricional da quantidade desse nutriente nos rótulos de alimentos industrializados.

A proposta de obter uma alimentação equilibrada tem como objetivo auxiliar no bom funcionamento intestinal e consequentemente prevenindo a diverticulose.
É importante o acompanhamento regular com profissional nutricionista para avaliar o consumo alimentar e adequar conforme as recomendações que se diferem de paciente para paciente.

 

Emanuela Ueno é formada em Nutrição pela Universidade do Vale do Itajaí – UNIVALI / 2000, especialista em Gestão de Nutrição Clínica - CBES, especialista em Terapia Nutricional e Nutrição Clínica – GANEP.

Contatos e solicitações de agendamento

Descreva em detalhes sua solicitação ou contato. Responderemos assim que possível através de um dos dados de contato informados abaixo.

*Campos obrigatórios

Canais de atendimento

Para fazer um agendamento de consulta, por favor utilize uma das formas de contato mostradas nesta seção.

Nosso horário de atendimento é de segunda a sexta, das 8h às 18h.

Ed. Stein Tower - Rua Mal. Floriano Peixoto, 222 Sala 1203

Centro - 88160-076
Blumenau - SC

Controle sua privacidade

Nosso site usa cookies para melhorar a navegação. Clique em "Minhas opções" para gerenciar suas preferências de cookies.

Minhas Opções Aceito

Quem pode usar seus cookies?

×

Marketing (1)

Códigos de rastreio com intuito de coletar informações para melhorar sua experiência com anúnciosmais detalhes ›

Tag Manager

Cookies necessários (1)

São essenciais pois garantem a segurança da sua navegação e nos permitem dimensionar o volume de acessos que temos. Sem esses cookies, alguns serviços essenciais do site não podem ser fornecidos. Esse nível é o mais básico e não pode ser desativado.
Benefícios: Apenas os necessários para que o site funcione.
Exemplos: Segurança, sessão do usuário, estatística básica de acesso.mais detalhes ›

Google Analytics